Jak zbudować i utrzymać dobry obraz własnej osoby?

  1. Nie określaj siebie negatywnie (Nie mów "ale ze mnie ofiara"). Stajesz się takim, jakim się widzisz i takim zaczynają cię widzieć inni.
  2. Bądź życzliwy dla siebie, tak jak chciałbyś by inni było dla ciebie - bądź taki dla innych
  3. Koncentruj się na pochwałach i zachętach - nie na krytyce.
  4. Przemyśl jednak krytyczne uwagi-naucz się dzielić krytykę na bezwartościowa i konstruktywna-bierz ta druga pod uwagę, nie bój się przyznać do niej i zadziałaj by zmienić to co stało się jej przyczyna.
  5. Miej realistyczne oczekiwania w stosunku do Ciebie(i innych) biorąc pod uwagę swój (i ich) temperament, charakter, zdolności czy możliwości.
  6. Bądź pozytywnie nastawiony do innych ludzi i do sytuacji w jakich się znajdujesz(sprawdź jak długo możesz wytrzymać nie mówiąc nic złego o drugiej osobie).
  7. Staraj się nawiązać przyjaźnie z osobami, które cieszą się z życia, są radosne i zadowolone.
  8. Pomagaj innym, zachęcaj ich, umacniaj, traktuj z szacunkiem.
  9. Nie porównuj się z nikim. Jesteś inna osoba.
  10. Odpręż się! Masz jeszcze czas. Możesz wiele zmienić i wiele dokonać. To dopiero początek!
Powodzenia!